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红薯大米浆

红薯大米浆是款营养丰富的食物,含有人体所需的各种营养素,对促进生长发育、提高免疫力很有益处,作为宝宝的辅食,不仅能增加宝宝的食欲,还对宝宝的健康大有益处。

红薯大米浆所需材料

主要食材
  • 红薯 ( 1个 )
  • 大米 ( 100克 )
辅助佐料
  • 白糖 ( 适量 )

红薯大米浆的做法

1将红薯洗干净,煮熟去皮后切成2厘米小块;大米洗净泡软。

2将红薯、大米放入豆浆机中,加水,按“米浆”键。

3待浆成后装杯加入白糖调味即可食用。

红薯大米浆的功效与作用

1润肠通便红薯富含膳食纤维,能清肠胃,使排便顺畅,对于宝宝的胃和肠道都有极大的益处。还能防止钙质流失。

2健脾养胃大米含有丰富的维生素B,磨成米浆后更易被宝宝吸收,具有补脾、和胃、清肺的功效。

3提高免疫力 大米加入红薯一起煮,不仅可以增加宝宝的食欲,更能提高宝宝的免疫力,对于健康更有益处。

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