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食疗养生

炎黄养生网食疗养生栏目,高举“药食同源”这一健康的健体理念,挖掘五谷杂粮的功效,通过饮食达到调理身体,强壮体魄的目的。

金秋季吃螃蟹 教你大闸蟹的最佳养生吃法

大闸蟹指的是中华绒螯。过了盛夏的螃蟹,趁着秋季天气凉爽,进入到交配的阶段。初秋的螃蟹为了备孕,身体变得更加健康,肉质也更加肥美,所以才有“金秋季吃螃蟹”的说法。蒸上一笼大闸蟹,雪白的螃蟹肉以及蟹黄达到一年中最鲜美的时候,想想就让人流口水 ...

标签:大闸蟹 中华绒螯蟹 螃蟹 2016-10-16
贫血的人早餐吃什么好呢?6种补血早餐

早餐是一天中最重要的一餐,正常人的早餐尚要重视,贫血这种亚健康症状,更要注意早餐的营养够不够。那么,贫血的人早餐吃什么好呢? ...

标签:贫血 补血早餐 2016-03-10
8种自制美容养颜茶饮 带来惊人美肤功效

柠檬含有丰富的维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。是美白肌肤最好的成分,能减少肌肤色素沉着,更是抗氧化的最好物质,又可以带来惊人的美肤功效。 ...

标签:柠檬 养颜茶饮 2016-03-10
豌豆尖的4大功效大家了解?

原来我们不太关注的豌豆尖竟然有这么多的功效,原来生活中随处可见的都是宝。豌豆尖的4大功效大家都了解了吗?遇到以上介绍的问题我们可以通过食用豌豆尖来解决,大家都熟悉了吗? ...

标签:豌豆 豌豆尖 2016-03-10
6款薏米美白养颜粥谱

薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”;在欧洲,它被称为“生命健康之禾”;在日本,最近又被列为防癌食品,因此身价倍增。薏米具有容易被消化吸收的特点,不论用于滋补还是用于医疗,作用都很缓和。 ...

标签:薏米 美白养颜粥 红豆 2016-03-07
中医推荐:能让肌肤美白红润的7种食物

一白遮三丑,女人美白是重中之重,白女人总是光鲜亮丽的,拒绝做黑女人,不用靠化妆品,不用靠美白针,只用以下十种食物,天然美白,越吃越白。 ...

标签:美白食物 中医推荐 2016-03-07
夏季养生的五大原则 养护心脏勿忘补钾

盛夏酷暑,高温燥热,常使人们食无味、睡不香,容易出现头晕、头痛、乏力,甚至恶心、呕吐等症状,那么炎炎的夏日,我们应该怎么样通过食物来调节身体呢? ...

标签:夏季养生 女性养生 夏季食疗 2016-03-07
适合夏养生的食物都有哪些

夏季养生,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏天的特点是燥热,“热”以“凉”克之,“燥”以“清”驱之。因此,清燥解热是夏季养生的关键。 ...

标签:夏天养生 草莓 维生素P 2016-03-07
6种养生粥补血养颜 消除色斑

斑!斑!斑!真烦人!相比于美白,祛斑是比较难的,女人想要祛斑要注意防晒、要多吃祛斑食物,今天为大家介绍女人6款养颜祛斑粥。 ...

标签:养生粥 去斑养颜 美白 2016-03-07
肩周炎食疗偏方:三七羹和山楂玫瑰花茶

肩周炎又称肩关节周围炎,俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,达到某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。 ...

标签:肩周炎 食疗偏方 2016-03-07
大白菜豆腐香蕉等十种常见食物延年益寿

人吃五谷杂粮,难免会生病,吃得不对容易生病,吃得对就会令身体更加健康。人的健康也是吃出来的,正确健康的饮食可以令朋友们更加益寿延年。健康长寿,除了要养成良好的生活习惯和长期进行健身锻炼外,还要吃一些有助于延年益寿的食物。 ...

标签:血管硬化 骨质疏松 延缓衰老 2016-03-07
吃什么可以让肌肤红润又白皙

民以食为天,科学的饮食除了饱腹、健体之外,更可以使皮肤得到改善哦。怎样在春天这个天气多变的季节里进行自己的肌肤护理呢? ...

标签:肌肤护理 花青素 抗氧化 2016-03-07
吃红枣需要注意什么

红枣,又名大枣。特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。下面我们就来说一说吃红枣怎么吃最健康,哪些人不适合吃红枣。 ...

标签:红枣 体质燥热 维C 2016-03-07
滋润皮肤祛风解毒要喝豆苗鸽肉汤

鸽子有原鸽、家鸽、岩鸽和肉鸽之分。鸽子是一种高蛋白、低脂肪、肉嫩味美的肉类珍禽,自古就有“一鸽胜九鸡”的美称。
...

标签:豆苗鸽肉汤 滋肾益气 滋润皮肤 2016-03-07
懒”病者在秋季必吃的三款药膳

“懒”病者在秋季要注意劳逸结合,适当参加体育锻炼,睡眠时间要充足,减轻心理压力。还有,在饮食上应多吃些碱性食物和富含维生素C、维生素B的食物。 ...

标签:药膳 养阴润燥 清心安神 2016-03-07
适合慢性疲劳综合症的5款茶饮和药粥

慢性疲劳综合症是近年来才出现的一个新词语,简称CFS。中医认为,疲劳综合症的患者有如此多的症状,正是人体阴阳失调,脏腑气血失荣的表现。在日常生活中,采用药膳疗法简单易行,无明显的副作用。 ...

标签:慢性疲劳综合症 药粥 荷叶粥 银杏茶 2016-03-07
三款菠萝药膳独特的养生功效

菠萝含有丰富的果糖、葡萄糖、苹果酸和柠檬酸,含有维生素C、B1、B2、烟酸及钙、磷等元素,还含有丰富的食物纤维。生吃菠萝具有生津止渴、清热解暑的作用。用菠萝制造药膳也有独特的养生功效。 ...

标签:菠萝药膳 菠萝养生 2016-03-06
肉粥养胃 坚持两周便能痊愈

压力大,生活没规律,不按点吃饭……这些作为上班族习以为常的生活细节某一天突然变成胃胀、不适,偶尔还会胃痉挛,这代表着你可能已经处于胃病的前期,如果不注意保养,胃病就离你不远了。 ...

标签:肉粥养胃 食疗养生 胃病食疗 养胃粥 2016-03-06
美容滋阴 女性夏季养生汤推荐

夏季气候炎热,人体代谢加快,对营养物质的需求也大为增加。女性养生,需要在饮食上由内到外来进行调理。夏季饮食,女性朋友可以选择营养丰富且吸收较好的养生汤来调理。 ...

标签:夏季养生 女性养生 夏季食疗 2016-03-06
海苔瘦腿苋菜减脂 6种夏季减肥食物

夏季的时候想必其他的季节而言,这个季节的水果和蔬菜都是比较多的,所以很多都选择在夏季的时候用蔬果减肥的,当然很多蔬果也是有很好的减肥效果的,但是你要是想减肥的最好吃些什 ...

标签:减肥食物 瘦腿 海苔 苋菜 薏仁 果胶酸钙 2016-03-06
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