网站地图 网友投稿
当前位置:首页 > 中医养生 > 经络养生

几个经络按摩的方法 让你远离感冒

作者:炎小炎 时间:2016-05-10 14:27:20 来源:炎黄养生网
文章导读

为了不和感冒“有缘”,下面介绍几个经络按摩的方法来让你远离感冒。

足三里穴位怎么找

1、大椎:

第七颈椎棘突和第一胸椎棘突之间。按摩此穴位对感冒、疟疾、咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、癫痫、头痛项强、风疹等效果较好。具体操作方法及注意事项同足三里。如果自己反背手能触摸到此穴位,亦可自我按揉点压。

2、足三里:

膝眼下3寸,因是个强壮全身的穴位,民间便有“揉揉按按足三里,相当吃只老母鸡”的说法。具体操作方法如下,先屈膝,将一手掌心正对膝关节髌骨上,四指向下伸直,中指尖所到达之点外侧旁开1寸处即是此穴位。然后用一指推法,推5~10分钟;再用摩擦法轮摩100~200次。搽点按摩液或正红花油等在穴位上,效果更好。艾灸此穴10分钟,每日1~2次,效果也很好,但不适于婴幼儿。

3、肺俞:

第三胸椎棘突下,旁开1.5寸,即旁开2横指。按摩此穴位对感冒、咳嗽、气喘、吐血、骨蒸、潮热、盗汗、鼻塞等效果较好。具体操作方法及注意事项同足三里。操作此法应由家人或借助按摩仪施行。

猜你喜欢

经络按摩  感冒  

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

菜谱精选

微信扫一扫